ツナとたまねぎのあげ袋焼き

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ツナとたまねぎのあげ袋焼き

ふっくら肉厚なあげでつくる袋焼き。

  • 時間

    約20分

  • エネルギー

    約355kcal

  • 塩分

    約0.7g

※エネルギー・塩分は1人分当たりの数値で表記しています。

材料（2人分）

  • あげ（太子屋）

    1枚

  • たまねぎ

    1/2個（100g）

  • 食塩不使用/かもめ屋ツナ缶（水煮）

    1缶

  • マヨネーズ

    大さじ2

  • 塩こしょう

    各少々

  • おおば

    適宜

つくり方

あげは半分に切り、ペーパータオルで包み、袋状に開けやすいように麺棒を転がす。たまねぎはみじん切りにする。ツナ缶は汁気をきる。

ボールにたまねぎとツナを入れて、マヨネーズと塩こしょうをしてよく混ぜ、等分に分ける。水分をきって袋状にしたあげに詰め平たく形を整える。

フライパンにあげを並べ、弱中火で両面をこんがりと焼く。器におおばを敷き、あげ袋焼きを盛る。

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