バナナと小松菜のヨーグルトスムージー

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バナナと小松菜のヨーグルトスムージー

ヨーグルトスムージーで腸内環境を整えよう！

  • 時間

    約10分

  • エネルギー

    約127kcal

  • 塩分

    約0.1g

※エネルギー・塩分は1人分当たりの数値で表記しています。

材料（2人分）

  • 飛騨プレーンヨーグルト

    100g

  • 小松菜

    30g

  • バナナ（正味）

    120g

  • きな粉（高生連）

    小さじ1

  • 北海道産純粋蜂蜜

    大さじ1

  • レモンの絞り汁

    小さじ1

つくり方

小松菜は根元を切り落とし、ざく切りにする。バナナもざく切りにする。

全ての材料と水100mlをミキサーに入れて、なめらかになるまで撹拌する。

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