さがす
漬けまぐろとほうれん草の白和え
野菜
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LINE材料（4人分）
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船凍めばちまぐろの切り落とし
100ｇ
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A 醤油
大さじ1
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A みりん
大さじ1/2
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ほうれん草
150g
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白あえごろも
2袋
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白ごま
適量
つくり方
まぐろは一口大のそぎ切りにする。ボウルにAを入れてまぐろを10分ほど漬け込む。
ほうれん草は塩（分量外）を加えた熱湯でゆで、十分水気を絞って4cm長さに切っておく。
ボウルにほうれん草、汁気を切ったまぐろ、白あえごろもを加えてさっと和える。器に盛り白ごまをふる。
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