ベーコンとコーンのあったかぷるんぷあん

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ベーコンとコーンのあったかぷるんぷあん

ぷるんぷあんをヌードル風に

  • 時間

    約15分

  • エネルギー

    約177kcal

  • 塩分

    約2.4g

※エネルギー・塩分は1人分当たりの数値で表記しています。

材料（2人分）

  • 乾燥糸こんにゃく｢ぷるんぷあん｣　

    4個

  • ほうれん草　　　　　　　　　　　　　　　

    50g

  • パラパラカットベーコン(冷凍)　　　　

    50g

  • 冷凍国産ホールコーン　　　　　　　　

    30g

  • 中華だしの素(半ネリタイプ)　　　　　

    小さじ2

  • 塩こしょう　　　　　　　　　　　　　　　　

    各少々

つくり方

ほうれん草は熱湯で茹で、水気を絞り2～3cm長さに切る。ぷるんぷあんは熱湯で5分茹で、湯をきる。

水400ccを鍋に入れ、沸騰したら中華だしの素を溶き入れる。ベーコン、ホールコーン、ぷるんぷあんを加えて2～3分煮る。ほうれん草を加えさっと煮て塩こしょうで調味する。

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