さがす
ささみチーズ巻きフライ
野菜
facebook
✕
LINE材料（5個）
-
ささみ
5本(約250g)
-
塩こしょう
各少々
-
大葉
10枚
-
スライスチーズ
2枚と1/2枚
-
おからパウダー
適量
-
揚げ油
適量
つくり方
ささみは観音開きにし、ラップを敷いたまな板の上にのせ、さらに上にラップを置いて5㎜厚さくらいに面棒で叩いて伸ばす。表面に塩こしょうをする。
ささ身1本に対して大葉2枚、スライスチーズ1/2枚をのせてクルクルと丸める。形を整えてラップで包んだまま冷蔵庫で30分休ませる。
②におからパウダー、水、おからパウダーの順で衣をつける。中温の油でカラッと揚げる。
コープ自然派の注文サイト「自然派オンライン」では
レシピの閲覧はもちろん、
レシピで使用している商品の注文もできます！
