さがす
シーフードとほうれん草のグラタン
野菜
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LINE材料（2人分）
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自然派Styleシーフードミックス
1/2パック（100g)
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玉ねぎ
50g
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ほうれん草
100g
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牛乳
350ml
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自然派Styleクリームシチュー
大さじ4
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よつ葉シュレッドチーズ
40g
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バター
大さじ1
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塩こしょう
各少々
つくり方
シーフードミックスは解凍して水気をふきとる。玉ねぎは薄くスライスする。ほうれん草は3㎝長さのざく切りにする。
フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたらシーフードミックスを加え色が変わったらほうれん草を加えて炒める。ほうれん草がしんなりしたら牛乳を加える。沸騰させないように火を弱め、野菜に火が通ったら火を止め、シチュールーを少しずつ入れながら溶かす。再び火にかけ、塩こしょうをして調味しとろみをつける。
耐熱容器に②を入れてシュレッドチーズをちらし、オーブントースターでこんがりと焼く。
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自然派Styleクリームシチュー を使ったレシピ
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ほうれん草 を使ったレシピ
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シーフードミックス を使ったレシピ
