マグロときゅうりの和え物

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マグロときゅうりの和え物

おうち居酒屋に

  • 時間

    約10分

  • エネルギー

    約90kcal

  • 塩分

    約0.8g

※エネルギー・塩分は1人分当たりの数値で表記しています。

材料（2人分）

  • まぐろ　　　　　　　　

    100ｇ

  • きゅうり　　　　　　　

    1/2本

  • 大葉　　　　　　　　　

    4枚

  • 塩蔵わかめ　　　　　　

    15ｇ

  • A 豆板醤

    小さじ1/2

  • A 醤油

    大さじ1

  • A ごま油

    小さじ1

  • 白ごま　　　　　　　　

    小さじ1/2

つくり方

マグロは1.5cm角に切り、きゅうりは小口切り。大葉は手でちぎる。わかめは水洗いして水で戻し、一口大に切る。

ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。①と白ゴマを加えザックリと混ぜ合わせる。

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